Kdy?

Každé pondělí a středa v Danza Centru. 

Pondělí 19:30 - 20:30 hod.

Středa 19:00 - 20:00 hod.

Cena:

Open class 80,-- / vstup (přijdete a cvičíte)

nebo pernamentka 10x vstup / 700 ,--

Studenti 70,-- 1 vstup / 650,-- pernamentka

Co je Zumba®?

Zumba je taneční-fitness hodina plná energie, vynikající hudby a dobré nálady. Kombinuje dynamiku latinsko-americké hudby a latinsko-amerických tanců spolu s aerobními kroky. Využívá tance jako Salsa, Merengue, Cumbia, Reaggaeton, Flamenco, Hip-hop, Cha-cha, Samba, Calypso, Belly Dance a mnoho dalších...

Vychází z principu, že cvičení by mělo byť zábavné a jednoduché. Sexy energické latino rytmy vytvářejí PÁRTY ATMOSFÉRU, která vás strhne do víru pohybu. Je to cvičené, které Vám zaručeně zvedne náladu!

Choreografie střídají pomalé a rychlé rytmy na principu intervalového tréninku s cílem spalovat tuky, vyformovat a posilnit celé tělo. Zaměřuje se na svalové partie jako zadek, nohy, ruce, břicho a ten nejdůležitější sval těla, vaše srdce!

Kombinace latino a exotických rytmů vytváří skvělou party, na které vytancujete 500 – 1000 kcal za hodinu a zanechá ve Vás skvělý pocit a dobrou náladu.

Kdo Vás povede?

Energická, nezastavitelná, tancechtivá a dlouhodobá tanečnice. Taková je Vaše instruktorka zumby, Renáta, která se tanci a pohybu věnuje už od malička a vyzkoušela vícero stylů, jako např. Hip-hop, Disco Dance, Street Dance, Latino atd. Samozřejmě se zúčastnila mnohých soutěží a jednou z nejvýznamnějších je i finále na Mistrovství světa v Street Dance Show. Momentálně se věnuje i horoucí ZUMBĚ.

Historie Zumba® fitness - nejlepší věci vznikají náhodou

Když si známy kolumbijský choreograf, tanečník, choreograf a fitness trenér celebrit Beto Perez zapomněl hudbu na svoji lekci aerobiku, vytáhnul z auta svojí oblíbenou kazetu s latino hudbou a začal improvizovat. Lidé byli nadšení a zájem po jeho hodinách začal vzrůstat geometrickou řadou. V Kolumbii se stal tak populární, že si ho zpěvačka Shakira najala jako choreografa pro jedno ze svých alb.

Po jeho příchodu do USA v roku 2001 spolu s dvěma podnikateli (Alberto Perlman a Alberto Aghion) vytvořili společnost Zumba fitness, založenou na filozofii „přinést do světa fitness zábavu“ a začalo se nové šílenství, které uchvátilo milióny lidí na celém světe.

K červenci 2009 se Zumba těší obrovskému úspěchu ve více jak 75 zemích na celém světe, 5 milionů lidí navštěvuje hodiny aspoň 1x týdně...Proč je to tak? Protože je to ta nejlepší párty, jakou jste kdy zažili!

Tajemství úspěchu Zumba® fitness

Zumba je skvělá nejen pro vaše tělo, ale hlavně pro vaši mysl. Co tak zapomenout na běžné problémy všedního dne a přijít si vytancovat všechny svoje starosti? Vysoká dávka endorfinů zaručená!

Zábava...Je to typ cvičení, které budete chtít cvičit každý den a budete mít z něho radost. Účastníci cvičení se baví jako na party a ani si neuvědomují, že cvičí.

Jednoduchost...Můžete začít na jakékoliv úrovni. Zumba je určená pro všechny bez ohledu na věk, kondici, taneční či sportovní zkušenosti.

Efektivita...Princip intervalového tréninku maximalizuje výdej kalorií, spalování tuků a formování svalů.

Originalita...Hudba, kroky, pohyby, pocit... vše jiné než jste doposud zažili!

Těšíme se na Vás!!!